生協で見つけて「これはいいかも(^^♪」と買い求めました。 |
体操ブーブー ラジオ体操第1
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早速はるかの点検が始まりました。 |
腰が痛くて、接骨院にかかった時、筋肉を鍛えるようにといわれました。
そんな時生協のチラシで見つけて早速注文したのがこれです。
学校以来 本格的にした事がないような ラジオ体操第一!
初めは思い出さず、ウロウロ、マゴマゴでしたが、何度かしていると思い出しました。
が、腰は痛い!、体は固い! でなかなか思うように出来ません・・・・・・
毎日2,3回続けて、2ヶ月が過ぎた今 なんとかそれなりに(?)続いています。
「継続は力なり」ですね。